心が元気になるサプリがあったら

心に効くサプリは必要か？

想像してみて下さい。

もしテレビのＣＭやチラシなどでこんな商品が
宣伝されていたら興味を引きますか？

このサプリを飲んだ人は元気になります
病気は治りませんが、心だけは元気になります
今日申し込んでくれたら、キャンペーン！なんと1年分1000円で構いません！
安全な商品です。副作用はありません。日米で特許取得し安全性の認可もされています。

なぜ興味をひいたのか

あなたの注意を引いたのはどんなポイント
でしょうか。

コストも安全性も問題なさそうですが・・。

これを意識すると、自分が何を求めているのか
その傾向をつかむヒントが得られます。

すぐにでも買うことを思い浮かべた人は
なぜそこまで考えたのでしょう。

行動レベル直前まで気持ちが動いたなら
よほどの理由があったのかもしれないですね。

そもそも何も求めていないなら新しいものに
飛びつく理由なんてないはずです。

興味を引いたのは、あなたが何かを求めていて
そこに合致するように感じられたからではないですか。

※精神科医が処方する分野の薬に強い関心を
お持ちの方は例外かもしれません。

心を満たすクスリが示すもの

1日に何粒か飲めば、今よりも快活にその日を
過ごせる・・とイメージされた方は、現在は
その逆のイメージをお持ちなのかもしれません。

・毎日が長く苦しい時間の連続のように感じている
・かつて楽しい時間を過ごしたことを思い出せない
・そういう状況から脱出できるように思えない

つまり、自分のストレスの多い状況を実感
していて、しかも自分では状況を打破できそうもない。

だから何かを使って切り抜けようとした
のではないか・・と考えられるわけです。

まずは心への理解を

もう一つ気になるのは、なぜサプリだと
手を出そうとしたのかということ。

自分が元気になるにはもう一つ方法があります。
それは誰かと話すことです。

もちろん誰でもいいわけではないでしょう。
つながることだけを優先すると
依存関係が生じてしまうかもしれません。

 

実際、「言葉にすること」には
感情面を整理する効果があります。

このことは以前取り上げました。

「自らを癒す」ヒーリングのシンプルな方法！話すことはクスリになる！

語ること、言葉にすることにはセルフヒーリングの効果があります。ささいなきっかけで自信を失うことがありますが、ただ待っていては苦痛の時間が長引くだけです。積極的にいやすために思い切って口にしてみる、まずはそういう環境をつくってみる・・のがおすすめです。

e-kamo.tokyo

 

相手の言葉をきくことで
あなたの心に浮かぶヒントもあります。

一番近くにいる人（配偶者や恋人）が
そうしたことに向かないと感じているなら
仲のよい友人でも構わないのです。

むしろそういう可能性を排除してきたことが
問題かもしれません。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。