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気分を上げるための引き寄せゲーム

マインドセット

期待をすることは悪いことではありません。
新たなストレスになりますか?

「どうせガッカリするんだったら
何も願わない方が傷つかずに済むんじゃない?」

そういう考え方もできますが
①期待して②その結果にはこだわらないという姿勢がいい。

なにより気分が前向きになるとは思いませんか?

意図を設定するだけで
あなたの人生に変化が起き始めます。

簡単なゲームを取り入れると
そのことが体感できますよ。

 

小さな変化を見つける <ゲーム1:花>

明るい気分を保つには、小さな変化を
見逃さない観察力が大事です。

そしてこの観察力は意図をもったとたんに
大幅に強化されます。

簡単にいえば「気の持ちよう」という言葉に
集約されるかもしれませんが。

例えば、「花を見つけよう」というゲームを
始めるとします。

玄関から出て駅に着くまでの道のりに何種類の
花を目にするか、意識して家を出る。

またたく間にカウントアップされるかも
しれません。

こんなところにも・・と驚かれることも
あるでしょう。

普段と同じルートでも目に入っていないものです。

 

小さな変化を見つける <ゲーム2:車>

車を運転される方なら、「ビビッドカラーの
車をみつけよう」なんてのも面白い。

昨日は鮮やかな黄色をイメージしてみたのですが
やや薄い黄色を2台みただけでした。

宣伝カーじゃあるまいし、無理かもね・・と
ガレージへの路地を曲がったら、まさにそんな
車が停車していました。

自宅のわずか20メートル先に真っ黄色の
シエンタが。

意図を持つ・ライトな遊びから始める

この花や車の例にあるように、意図を設定
すると目に入るものが変わります。

脳科学でも情報のフィルター機能をつかさどる
部位があることが知られています。

それに加えて、何かが動き出しているような
気がするのです。

引き寄せと呼んでもいいのかもしれませんね。

 

花は情報フィルターの問題かもしれませんが
自宅前に停車していた車とは状況が異なりますから。

いわゆる「願い事」とも違うような。

意図を設定すると期待も多少出てきますが
「どうしても~してやろう」という重たい
ものでもありません。

なんか見つけられたらいい・・という
ライトな雰囲気です。

むしろ遊びに近い。

プレッシャーにもならず、何も見つけられ
なかったとしても「まぁいいか」と。

 

だからこそ意図を決める

思ったような成果がなくても
さほどストレスにはならない。

そういうライトな遊びを楽しむことは
他のストレスを軽減させます。

なにより見つけたときにニヤッと・・(笑)

 

結局、どんな仕事でもどんな役割でも
楽しんでいけないわけではないんです。

仕事をしながら楽しむことや、途中で心躍る
モノを見つけることは人生を豊かにします。

 


※かつての私は・・

青筋立てるように集中していて、うかつに
声をかけたら怒られそうな人いませんか?

私はそういうタイプでした・・。

仕事中、話しかけるなというメッセージを
周囲に放っていたんですね。

これじゃ周囲は委縮する場合もあるでしょう。
受け取りには程遠い雰囲気だったはずです。


 

受け取ることを増やすには『練習』が必要です。

こうした楽しみでコツをつかんでみては
いかがでしょうか。

今日のあなたの宝さがしのテーマは何にしましょう?

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。