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自分らしくいられない2つの要因

自己対話

自分らしくいられない理由とは?

誰しも自分らしく生きたいと願う気持ちに
変わりはないでしょう。

私の場合も、少なくとも人生の半分近くは
そういう気持ちで生きてきた気がします。

よくよく考えてみると、自分らしくいられる
選択もできたはずです。

しかし具体的な行動に移せなかったのは
なぜなんだろう・・?

これには大きく2つの理由があったように
思います。

 

保障がないから

特に生活面での保障がなければ、具体的に
動けないと考えるのではないでしょうか。

会社を飛び出してみても、生活できる
見込みが立たなければ同じような生活に
戻ることになります。

イチから仕事を覚えたり、人間関係を
構築することを考えると、余計なことを
考えない方がマシとすら思うかも。

家族を養う身であればなおさらです。
お金がなければ実際困ることは明らかですから。

しかし、今までと同じことをしていては
『タイミングを逃す』かもしれない。

今までチャンスがなかったのに
急にチャンスに恵まれるとも考えにくい。

たとえ千載一遇のチャンスに恵まれても
躊躇して最初の一歩を踏み出すことすら
できなかったかもしれません。

 

自分らしくの意味が自分でもわからないから

好きなこと、やりたいことをやったら気分が
よいだろう・・と想像できても、具体的な
レベルに落とし込むことができませんでした。

長年自分の心の声を聞かないようにして
過ごしていたので、仕方のないことかも
しれませんが。

苦痛は感じていても、「~したい」の答えが
出てこないのです。

文句はいくらでも出てくるんですけどね。
(汗)

 

自分に問いかける魔法の質問

もしあなたも同じ状況なら
ライフコーチが使うテクニックを試してみて下さい。

もし何の制限もなかったら?

あなたには強力なサポーターがいて
何事についても助けてくれると想像して
みるのです。

方針を決めることができるのは、どんな時も
あなただけです。

誰かにアドバイスを頼んだとしても、それを
受け入れるかどうかはあなた次第ですから。

主役はずっとあなただったんです。

 

小さなチャレンジの効用

この2つのトラップをクリアするには
小さなチャレンジ
を繰り返してみることがおススメです。

 

当面のお金が問題なら
お金儲けをしてみればいい。

趣味や特技を生かしてお金をもらう
プロセスを体験することができます。

仕入れて販売するのはビジネスの基本ですし
ギャンブルでないなら投資でも構いません。

 

お金を目的としないまでも、自己表現を
始めてみると世界が広がります。

こうしたブログやSNSへの投稿は
あなたの想いを言語化します。

意外にモヤモヤしたイメージがクリアになる
効用は大きいのです。

 

人に想いをわかりやすく伝えるには、一定の
スキルが必要です。

日常でも訓練できるなら
それに越したことはありません。

 

まずはできることから

日常へのしわ寄せはゼロにはなりませんが
回転スピードを上げることで
カバーすることもできるでしょう。

目的意識を持つことは生活にハリを生みます。

30分かかっていた身支度を10分で済ませる
ことができれば、ダラダラ感は一掃され
充実感に変わるかもしれません。

通勤電車でウトウトする時間を、ブログの
記事にあてることもできますね。

 

このレベルで共感できる友人がいれば
お互いをペースメーカーにすることもできます。

モチベーションが自己発振だけだと
火が消えるのも早いのでご注意下さい。

うまく習慣化できればしめたものです。

繰り返すほどにラクになることは言うまでも
ありません。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。