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自分だけの得意分野を見つけよう!自信を回復すれば人生の質が向上する

自分だけの得意分野を見つけよう!自信を回復すれば人生の質が向上する自分だけの専門性を見つけよう★心を元気に

「自信がないのはなぜなんでしょう?」
「そりゃ自信のないことばかりやっているからですよ」

あるクライアントとの応答の一コマです。

一方で時間は限られています。
したくないことに時間(=命)かけてる場合ではありません。

本当にしたいことしてますか?

 

自分だけの専門性・得意分野を見つけよう

存在感を示すには
専門性を磨くことが役立ちます。

「○○の専門家」という表現が示すもの

大きな病院を見てみると
見慣れない診療科目が随分と増えていますね。

得意とするものを示すと訴求力が上がる

例えば「禁煙外来」という看板をみれば
内容は一目瞭然です。

禁煙に何度もトライしたが失敗した・・
こんな人には圧倒的に訴える力があります。

マーケットを考えた時には
これほど明確なものもないくらいです。

線引きのアピールもバランスしだい

一方でそれ以外のことができないとか
関心がないと宣言していることにもなります。

※「内科」のような看板だと範囲は広いですが

かといって「あれもできる」「これもできる」と
沢山の看板をぶらさげると

どれも大したことないんじゃないか
という印象を与えることもあります。

このバランスが難しい。

 

要注意!適切に伝えないとトラブルが生まれる

転職する場合も同様です。

自分の得意とすることをさりげなく
あるいは堂々と主張して相手に伝えますよね?

採用する側にとっても
どんな仕事なら任せることができるかを
慎重に判断しています。

ミスマッチを避けるため

転職でなくても事情は変わりません。

他人と関わるなら
あなたが提供できるものを示す必要があります。

意思を伝えること、何ができるかを示すことは
不要なトラブルを避けるためにも重要です。

お互いに不幸を生まないための
工夫の一つと言えるでしょう。

わかってくれないは謙虚なのか?

「内気なので話せません」
こんな反論も聞こえそうですが

あなたが伝える意志を持たない限り
相手だって困ってしまいます。

「お前が理解しろ・合わせろ」
と言っているに等しいからです。

ある意味、傲慢な態度かもしれない。

 

自信を回復すれば人生の質が向上する

そのためにも専門性や得意なことを
はっきりわかるようにしておいた方がいい。

依頼する側だって安心できます。

どんなことを任せることができるか
ポイントを絞りやすくなるわけですから。

健全な自信を回復するための2つのアプローチ

不得意なことに関わる時間を減らす

実はしたいことを探し求めるよりも
したくないことをしない方が簡単なのですね。

あなたをより際立たせるためには
あなたらしくないことにかける時間を
減らす必要があるのです。

何でもやるスタンスを続けていると
気乗りのしないことも引き受けざるを得ません。

命そのものである時間の浪費ではないですか?

得意なものを見つける時間をとる

自分の得意なものは割と盲点になりがちです。

なぜなら大した努力をせずに
自然にできてしまうから。

こんなもん、誰でもできる・・という思いが
自分への評価を不当に低いものにしてしまうのです。

対策としては2つあります。

1)自分に何ができるか書き出す

小さい時からできたことだけでなく
後から身に付けたものもお忘れなく。

あなたに適性があったため
平均よりも著しく早く習得できたかもしれません。

2)得意なものについて他人から話してもらう

他人の目を借りると
自分を客観視する助けになります。

自分では気が付いていないことを
聞かされるかもしれませんよ。

 

得意かどうかわからないときは・・

得意と言えるかどうかは、極端なケースを除けば
どちらともいえないケースもあるでしょう。

人により判断が異なるレベルというわけです。

だったら他の方と意見が異なることを
あまり悩む必要はないのでは?

あくまでも自分で感じたものは
自分のセンサーが出した結論ですから。

他人のセンサーを根拠にする必要はないわけです。

他人への評価基準を自分にも使うこと

自分に自信がないときは自分には厳しくなりがちです。
他人を認めるなら、自分だって認めてあげていい。

自分の価値を積極的に認めてあげて下さい。
健全な自信を回復するチャンスなのです。

多くの人ができたことを過少評価し
できないことを過大評価している傾向があります。

あなたの立地点を明確にする努力も忘れずに

得意なものが意識できたら
「できること」を明確に表現しましょう。

しかも、あなたにしかできません。

わかるように表現していましたか?

大事なのは、あなた自身が
わかるようにしていたのか
ということなんですね。

「だれもわかってくれない」とうつむいたり
周囲に怒りをまき散らす前に思い出してみて下さい。

言葉か態度かというやり方はともかく
いい加減に表現するのは混乱の原因になります。

苦痛を再体験してでも表現力の見直しは必要

自分できちんと表現できない限り
この先も混乱は避けられません。

別の言葉でいえば
「コミュニケーション能力」そのものです。

この手のトラブルで心を痛めているときこそ

あなたに何が不足していたか考えるのに
一番効果的なタイミングなのです。

傷口に塩を塗るのと同じで
痛い思いをするかもしれませんが。

明確さ・明瞭さが不足していませんか

「身体にいいサプリ」では買いたいとは思いませんが

「肝臓のGTPの改善に効果的」
「90%の人に効果が感じられた整腸成分」

ならどうでしょう?

必要・不要を判断しやすいですよね。
こんなことと似ています。

 

まとめ

今回の記事のポイントをまとめます。

・専門性を磨く(○○の専門家をイメージする)
・周囲に適切に伝えてきたかチェック
・自信を回復させるために
 ①不得意なことに使う時間を減らす
 ②得意なことを見つける
・コミュニケーションを見直して表現を始める

 

場合によっては他人の力を借りたり
任せたりも必要になるかもしれませんね。

でもその方が人生が豊かになるなら
試すだけの価値はありますよ。

 

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ps.

自分の得意なことがわからなくなってしまったら
単純に費やした時間の量を考えてみて下さい。

考え過ぎるとかえってわからなくなります。
「ピンとくる」というような感覚も大事です!

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★心を元気に 自信・セルフイメージ
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ライフコーチ加茂康明