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まずは自信を失うものから距離を!マイナスからゼロポイントを目指せ

まずは自信を失うものから距離を!マイナスからゼロポイントを目指せ★心を元気に

20代を中心とするアンケートで
日本人には自信を感じていない人が多い
という結果がありました。

自信を高めるには
「自信を失うものから離れること」も重要です。

アクセルとブレーキの関係で言えば
”ブレーキの外し方”も大事ということですね。

今回は
このブレーキアプローチを
テーマにお話します。

まずは自信を失うものから距離を!マイナスからゼロポイントを目指せ

自分自身がいちばん厳しい目を持っている

自信を喪失させているのは
ご自分自身が張本人ではないでしょうか?

誰かにヒドイことを言われても
それを受け入れるか

「何をバカなことを」と笑うかは
実はあなた次第なのです。

失敗したときの原因分析をするのは
良いことなのですが

一番厳しい採点官という顔を
持っているのも「私の目」なのです。

理想とあなたがいかに離れているか
声高に耳元で叫ぶのを聞かされるようなもの。

自信を失うほうがむしろ当然!
生真面目な人に多いのも仕方ないのかもしれませんね。

>> ストップ自分いじめ!あなたの心の取り扱い説明書を探そう!

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成長とは自分を責めることなのでしょうか?自責はセルフイメージを下げるのに効果的です。責めることが習慣になれば、気分がすぐれないのも当然です。思い当たることがいろいろあるので、責められても仕方がない?でも自分の味方になってもいい。気分をあげても悪いことはないですよ!

 

自信を失うプロセスの逆回転を目指そう!

確かにあなたに落ち度があったかもしれません。
しかし悩み続けるのは、かえって害の方が大きい。

新たに行動するわけでもなく
いつまでもイジイジとしているなら・・

その期間はずっと苦しいだけです。

気分は最悪のまま、現実面はほとんど変わらず
時間だけが過ぎていくのですから。

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簡単なテクニックで
スランプ脱出をしてみませんか?

心が元気になれば
新しい道も開ける余地が生まれます。

ポイントは方向にあります。
見ている方向を変えるだけで変化が生じるのです。

>> 自分に自信がない?スランプを脱出するための3つのテクニック!

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自信を失い、浮上のキッカケをつかめなくて困っていませんか?そんな方のために簡単なヒントをご紹介します。真面目であればあるほど自分に厳しくなるのも当然かもしれない。そんなあなたにこそ、まず良いところに意識を向ける訓練が必要なのです。自分にも愛を向けましょう。

 

自分を守ろう!マイナスをゼロポイントへ

トラブルのたびになかなか復活できないクセの方は
結局のところ、「自分の価値」を
なかなか見つけられないことを示しています。

見つけることを邪魔する原因は
大きく3つほど考えられますが

その2つの原因は同じ対処法でOKなので
対処方法としては2種類ですね。

>> 自信のない人は自分の価値を見つけることから始めよう/自分ファーストのススメ

自信のない人は自分の価値を見つけることから始めよう/自分ファーストのススメ
自信不足はセルフイメージの低下原因そのものです。逆に健全な自信を手にすれば、自分だけでなく周囲にも好循環が生まれます。そのためにはまず安心安全な環境を整えて、自分の価値を見つけることを優先しましょう。自分を満たせば自信は自然に見つかります。

 

まずはマイナスをゼロの状態にすることが先決です。

心が元気になってきたら
「自分の価値」を考えてみて下さいね。

ゼロにまで戻せば
あとはやった分だけプラス幅が広がります。

「自分には価値がある」と
心から信じられるようになれば

簡単にはくじけないハートの持ち主になりますよ。

 


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