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自信

自信・セルフイメージ

自信のない人は自分の価値を見つけることから始めよう/自分ファーストのススメ

自信不足はセルフイメージの低下原因そのものです。逆に健全な自信を手にすれば、自分だけでなく周囲にも好循環が生まれます。そのためにはまず安心安全な環境を整えて、自分の価値を見つけることを優先しましょう。自分を満たせば自信は自然に見つかります。
セルフコントロール

挫折?停滞?落ち込む状況は願望実現の仕組みを学ぶチャンス!

うまくいかないことばかり。落ち込む~!明るく落ち込むならまだしも、表情も乏しくなって絶望感にさいなまれるなんて時もあります。でもそれは本当のあなたの望みを浮き彫りにするチャンスなんです。妄想してエネルギーが復活すれば感情のエンジンに火が入ります。そうなれば現実だって変わりますよ。
自信・セルフイメージ

自分の見方を整える!トランプから学ぶ人生のカードの使いこなし術

「選択肢が多くて迷ってしまう。決めたはずなのに・・」行動ができないのは決断に間違いがないか気になってしまうせいかもしれません。でもどの選択も正解だったらどうしますか。好きなものをやってみてもいいんじゃないですか。 経験を得るのが目的なら、どんな選択からもふさわしい経験という果実を受け取ることになります。
自己対話

他者との比較で得られる自信

自信を持てない原因にはいろいろ考えられますが、自信を何から得ているかという問題もあるように思います。他人との比較から生まれる自信はあっけなく壊れる一時的なものです。フォーカスを自分自身に向けると大きな変化が生じるかもしれません。
マインドセット

不満からでない転職を考える

現状に満足できないから転職を考える・・これには2種類の人がいます。不満にフォーカスが合っている人、合っていない人。不満からスタートした場合には、登場人物が異なるだけで同じドラマを再現する可能性があります。年齢があがった分、そこでのストレスは大きくなるのが難点です。あなたはどちらですか?
自己対話

ダイエットとセルフイメージの関係

ダイエットを扱うテレビ番組は内容こそ変わっても人気があります。関連商品の多さも人気を裏付けています。ですが、続けることができなくて自己嫌悪を感じたり、リバウンドで自分を責めたりしてはいませんか。別の発想方法もあります。思考実験してみては。
自己対話

チャンスをつかむのに必要なもの

チャンスをチャンスと考えられるかどうか。これが一番の問題かもしれない。わかっている限りの損得を優先してダメなところを探すのか、今後の可能性にかけるのか。データを集めるのに十分な時間がなかったら、あなたはどうしますか?
自己対話

人生の宝物を探求してみよう

日常生活において多様な情報にさらされている現在。何を選択するかは自分の意思が反映されています。でもそのタイミングについてどうでしょうか。ふさわしい時期にふさわしい形でもたらされ、奇跡のように感じることもありますね。
交際・交流

忘年会やパーティに要注意!隠していた内面の怖れがあらわれる

今年もあと2カ月ほどになりました。忘年会など人と会う機会が増える方も多いでしょう。自然体でふるまうことができればいのですが、都合の悪いことは見せたくない気持ちが働くことも。内容は定かでなくても「何かかくしている」ことは、わりと察知されているようです。
自己対話

見えているものから何を学ぶか

目でみているはずなのに、見えていないことがあります。自分のことは本当にはわからないかもしれません。でもそういう視点は学びの機会を生みます。見えていないもの、認識できていないものはないでしょうか。注意深く観察していると、気が付くこともあるかもしれません。
自己対話

本当の自分の価値を決めるのは誰か

自分の評価を他人の視線に委ねていませんか。あなたの全てを知っていない、可能性も知らない相手に委ねてしまっていいものでしょうか。ドライバーズシートに座るべきはあなたご自身です。ご自分でハンドルを握りましょう。
人間関係

合わない上司・・うまくいく3つの視点

仕事を頼まれたけど、どうも上司と合わない・・こういうケースありませんか? 今回は苦手な上司とうまくやるための視点をお届けします。